ダイエット９日目(11/18/2017)

ダイエット開始から９日目です。

今日は炭水化物を食べすぎました・・・

朝が、食パン１斤・ゆで卵×２

昼が、豚カツ定食(180g)

です。昼に豚カツを食べたので、夜と間食はなしにしました。

今日は、２時間の水泳に行ってきました。

非常に辛かったです。

豚カツ分のエネルギーを消費できていればいいのですが笑