ダイエット２日目(11/11/2017)

ダイエット開始から二日目です。

今日の朝ご飯は、絹ごし豆腐でした。

昼ご飯も豆腐です。

夜ご飯は、糖質0麺・ブロッコリー・卵・豆腐です。

この調子で頑張っていきます。

糖質0麺はスープを含めても、糖質、脂質共に５ｇ程度なので、ダイエットの味方だと思います！スープを飲まなければ、糖質が１ｇを切るんじゃないかと思います^^

今日の体の状態は、

体重60.4kg、体脂肪率22.8%

でした。

また明日も頑張ります！