ダイエット開始からの１週間をまとめようと思います。 食事は大体、豆腐・キャベツ・ブロッコリー・胸肉・ゆで卵等を取りました。 ５～７日目は間食が多かった気がします。 一日にゆで卵を６個食べてしまった日もあるので、明日からは間食をなくして、小腹が…

ダイエット開始から一週間が経ちました。 目に見える変化は無いです・・・ 今日の食事は 朝がクリームパン 昼が豆腐・水餃子・千切りキャベツ 夜が鶏胸肉で作った肉じゃが 間食が豆腐・ゆで卵×４・ピーナッツ少々 です。 間食の量を減らしたいです・・・ 今…