ダイエット２７日目(12/6/2017)

ダイエット２７日目です。

今日から、運動量を増やしました。

今日は、ジムにいってウェイトトレーニングをしてきました。

初心者なので、何をやっていいのかわからなかったので、いろいろなマシンを使いました。

今日の食事は、

朝が、無

昼が、おにぎり×３

夜が、食パン

でした。

ご飯を作る余裕はなくて、全て炭水化物になってしまいました笑

次は気を付けます。