ダイエット15日目(11/24/2017)
今週は、とても忙しかったので家に帰れなかったので、食生活が悪くなってしまいました・・・泣
折角の一週間分のダイエットが無駄になってしまった気がします。
また、今日から気を取り直して、ダイエットはじめます。
今日の食事は
朝は無し
昼はパン
夜は豆腐・鶏胸肉
でした。
明日は、水泳をしたいと思います。
今日の体の状態は、
体重61.2kg,体脂肪率23.0%
でした。
今週は、とても忙しかったので家に帰れなかったので、食生活が悪くなってしまいました・・・泣
折角の一週間分のダイエットが無駄になってしまった気がします。
また、今日から気を取り直して、ダイエットはじめます。
今日の食事は
朝は無し
昼はパン
夜は豆腐・鶏胸肉
でした。
明日は、水泳をしたいと思います。
今日の体の状態は、
体重61.2kg,体脂肪率23.0%
でした。