ダイエット６日目(11/15/2017)

ダイエット６日目です。

炭水化物ナシは流石に辛くて、続かないと思ったので、少し食べることにしました。

今日の食事は

朝が、ゆで卵×２

昼が、おにぎり×１

夜が、豆腐・胸肉・ブロッコリー

間食に、バナナ×５・ゆで卵×２

を食べました。

 間食が多い笑

明日からは、おにぎり一個かパン一個は食べるようにします・・・

今日の体の状態は

体重60.8kg，体脂肪率22.9%

でした。