2017-11-14 ダイエット5日目(11/14/2017) ダイエット開始から5日が経ちました。 今日は、運動をしてきました! 2時間のプールです・・・きつかったです泣 今日の食事は 朝が豆腐・キャベツと胸肉の炒め物 昼が豆腐・麻婆豆腐・千切りキャベツ 夜が豆腐・糖質0麺・胸肉・ブロッコリーです。 あと、間食にゆで卵を食べました・・・・6個も笑 デスクワークの最中、小腹がすいてしまって汗 明日からは、控えます・・・ 白米のない生活に慣れてきたかな・・・? 今日の体の状態は 体重60.8kg,体脂肪率20.8% でした。今週中に体重が60kg切りそうです! また明日も頑張ります!