食事・筋トレダイエット

ふと思いついた食事制限と筋トレでダイエット始めました。

2017-11-13から1日間の記事一覧

ダイエット3日目(11/12/2017)

ダイエット二日目です。 今日の食事は、 朝食+昼食が豆腐 夜食を、スープカレーにしました。 スープカレーは、人参・玉ねぎ・ジャガイモ・ピーマン・キャベツ・カレー粉で作りました。 ライスやパンなどは無しにしたので、糖質は少なめにできたと思います。…